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别让产后抑郁成为破坏家庭的凶手
作者:admin 发布日期:2020-07-27 17:43

  产后抑郁就像落入人间的雨丝

  行走在路上

  虽然可以用雨伞去遮挡

  但不经意间身上已有了湿意

  特别是很多刚刚生产完宝宝的新手妈妈

  明媚心情可以带着灿烂笑容

  缤纷色彩成为摄入人心的美丽

  晦涩的抑郁夹杂歇斯底里

  一切颜色浸入灰色体

  家庭因它而分崩离析

  麦吉尔大学的研究发现,心理疾病的家族史、夫妻因怀孕期间社交活动与情感支持的缺乏、导致夫妻关系紧张、养育婴儿所带来的经济压力,以及失业、家人生病之类的突发状况,都是极其重要的因素。

月子中心

  新妈妈从开始怀孕就要要面对身体、心理、生活习惯的各种巨大变化。和“新手上路”一样,因过度紧张乱了阵脚,隐形或非隐形的压力也纷至沓来。

  怀孕期间孕妇们体内的荷尔蒙变化会诱发抑郁症,还有一些可能导致抑郁的危险因素,抑郁症状的出现往往就是她们求助的表现。

  来自家人、特别是宝爸们都是是她们坚强的后盾!

  家人需要耐心地去倾听妈妈的感受,并且告诉她理解她并且懂得她正在忍受着痛苦。家人的陪伴并支持妈妈。这对于她的恢复会非常有帮助。

  产后抑郁的治疗需要一段时间。这个过程可能不那么容易,可能还会有反复。当新手妈妈正在努力改善,家人们需要对她们有耐心。帮主照看孩子,分散她们的焦虑中心,解决一些生活中和关系上的困难。

DIY小礼物

  产后抑郁并不是一朝一夕而促就,往往从孕期开始,各种压力就已经接踵而来。不要因为妈妈们的情绪而去责难她,陪伴妈妈们去各处游玩下。无论是孕前还是产后都可以带着她们来月子中心,各种专业的妈妈课堂、DIY小礼物会让妈妈们心情得到缓冲和舒解。

  特别是当婆媳关系出现问题的时候,儿子的角色就非常重要了,他需要成为妈妈和妻子关系的调和剂。爸爸们需要认识到在成立个人的家庭后,首先承担一个丈夫、父亲的角色,然后才是儿子的角色。让她觉得安全和温暖,支持系统对于她们的痊愈,非常重要。

  协调好夫妻关系、婆媳关系

妥善处理

  关心、体贴、耐心倾听

  为妈妈从心理上树立信心

  调整正面心态

  爱她,爱宝贝

  贝悦佳

  关爱不只是月子还有她的一生

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